停止傷害自己：5 種虐待關係的跡象

每個人有時都會與他們的伴侶、家人和其他親近的人發生分歧。 但是，如果這成為一貫的模式並且您害怕您的伴侶，那就是家庭暴力的跡象。 您可能認為您無法控制自己的生活，而您的伴侶控制著您。 顯然，您處於虐待關係中。

有時施虐者不會訴諸直接暴力，而是會通過辱罵和羞辱來折磨你。 totwoo觀點：無論是何種形式的暴力，無論施暴者是男是女，你都應該勇敢地說不，盡快結束這段關係。 這裡有 5 個虐待關係的跡象。 以下任何一種跡像都是嚴重的。 把它們都記在心裡。

掌控一切

一個合作夥伴可以完全控制關係並做出所有決定。 他或她一直在“檢查”你，包括每次都詢問你去了哪裡、見了誰，檢查你的手機是否有通話記錄。 他們甚至控制你的錢，不允許你去某些地方，與某些人交談。

也許你會認為這是他/她表達愛和關懷的方式。 但是，這不是正常的愛與關懷行為。 他/她想要做的就是控制你。 你的伴侶不尊重你，相反，他/她不斷試探你的底線，把你當成他/她的所有物而不是一個人。

極度嫉妒

嫉妒是虐待關係的標誌之一，也是不安全和缺乏信任的標誌，但您的伴侶會聲稱這是愛的標誌。 您的伴侶可能會質疑您與誰交談，指責他們調情，或者嫉妒與他們的朋友甚至您的家人共度時光。 由於害怕遇到其他人，他/她可能會拒絕讓您工作或上學。 如果這種情況發生在你身上，你必須意識到你的愛人很危險。 盡快離開他。

使用暴力

身體虐待是施虐者最明顯的特徵，包括掌摑、腳踢、拳打、窒息、捏捏和身體約束。 你的伴侶也可能會用“我會殺了你”、“我會打斷你的脖子”、“如果你再離開，我會開槍打你”之類的話來威脅你。 ” 一旦你的伴侶開始打你，就意味著情況變得非常危險。 你應該盡快離開他/她。

有些人可能會這樣對自己說：“他們不是故意要傷害我”，“也許這是一次性的事情”，“我的伴侶愛我——他們不是一直都很暴力”你應該提醒自己這不是真愛。 你是完美的，你值得更好的人。

一直侮辱你

辱罵是虐待關係的標誌之一。 施虐者對您說殘忍和有害的話、辱罵您、詛咒您、貶低您或貶低您的成就。 施虐者告訴你，你很愚蠢，沒有他們你活不下去。 相較於肢體衝突，人們通常對言語侮辱的容忍度更高，也覺得這沒什麼大不了的。 但是這種言語上的侮辱會對人的心理產生潛移默化的影響，讓你情緒低落，產生自卑，開始懷疑自己。

經常情緒失控

施虐者經常無緣無故地發脾氣。 發脾氣的頻率很高，經常會因為一些小事而發脾氣。 這種行為通常伴隨著辱罵，例如咒罵。

在一段健康的關係中，對方是一個情緒穩定的人。 否則他只是在消耗你的情感，而不是為你提供情感價值。

每個人都應該對虐待關係說不。 然而，這對每個人來說都不容易。 即使您被對待的方式是不可接受的，做出離開虐待關係的決定和計劃也是令人恐懼和困難的。 你的財務和住房可能密不可分，很難分開。

以下是關於如何從 totwoo 擺脫這種虐待關係的一些提示： 創建一個短語或手勢來提醒其他人您處於危險之中並需要幫助；確保你有一個裝滿可以隨身攜帶的必需品的包，例如衣服、錢和文件。 最重要的是，與可信賴的朋友和親人聯繫，幫助您擺脫危險的關係。 請記住一件事：一旦他表現出虐待關係的這些跡象之一，請盡一切可能離開。